အနာခံမွ အသာစံ
အက်ဳိးေက်းဇူး စည္းစိမ္ခ်မ္းသာကို တပင္တပန္း အနစ္နာခံ၍ ႀကိဳးပမ္းအားထုတ္ ယူမွသာ ရႏိုင္သည္။ အလြယ္သင့္ သက္သက္သာသာႏွင့္ မရႏိုင္ဟု ဆိုလုိသည္။ ပင္ပန္း အားထုတ္မႈ လံု႔လျဖင့္ မရင္းႏွီးဘဲ အက်ဳိးမျမတ္ မေပၚထြက္ႏိုင္ေၾကာင္း ျပဆိုရာ၌ သံုးႏႈန္းသည္။
အက်ဳိးေက်းဇူး စည္းစိမ္ခ်မ္းသာကို တပင္တပန္း အနစ္နာခံ၍ ႀကိဳးပမ္းအားထုတ္ ယူမွသာ ရႏိုင္သည္။ အလြယ္သင့္ သက္သက္သာသာႏွင့္ မရႏိုင္ဟု ဆိုလုိသည္။ ပင္ပန္း အားထုတ္မႈ လံု႔လျဖင့္ မရင္းႏွီးဘဲ အက်ဳိးမျမတ္ မေပၚထြက္ႏိုင္ေၾကာင္း ျပဆိုရာ၌ သံုးႏႈန္းသည္။
ေခ်ြးထြက္မ်ားမွေသြးထြက္နဲမယ္။
ေဆာင္ပုဒ္နဲ့မွားသြားသည္။